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Viele Versuche, dauerhaft das Gewicht zu verändern, scheitern, weil neben der körperlichen Veränderung (Diäten, Ernährungsumstellung, Sport) die Gefühle und gedanklichen Voraussetzungen zum Abnehmen nicht bedacht werden.

Nutzen Sie Essen, um unangenehme Gefühle zu bekämpfen, wie Einsamkeit, Stress, Wut, oder ähnliches? Dann können Sie jetzt schon von einem revolutionären Ansatz aus den "emotional freedom techniques" (EFT) profitieren.

Mit EFT können Sie es schaffen, die belastenden Emotionen zu lösen, die hinter Ihrem Gewicht stecken und im Kopf und in den Gefühlen die Voraussetzungen für ein dauerhaft gesundes und genussvolles Essverhalten zu schaffen.

Wenn Sie noch nicht wissen, was EFT ist und wie es funktioniert, dann lesen Sie mehr darüber in der Rubrik Therapieverfahren » EFT.

Eine sehr schöne Audio-CD, die sich dem Thema Gewichtsverlust widmet ist »EFT - Erfolgreich abnehmen durch Klopf-Akupressur von Ramona Wagner, erschienen im Weltbild-Verlag. Mit dem gleichen Thema beschäftigt sich auch das Buch »Abnehmen mit Klopfakupressur von Ilona Kröger (ich habe es allerdings noch nicht selbst gelesen).

The Key to Weightloss: Dr. Patricia Carrington, Dr. Carol Looks und Dr. Sandy Radomski, die alle zu den sehr erfolgreichen Lehrern und Weiter-Entwicklern von EFT zählen, haben mit ihrem Programm »The Key to Weightloss ("Der Schlüssel zum Abnehmen") eine beeindruckende, computergestützte Methode entwickelt, EFT nicht nur zu lehren, sondern den Betroffenen zu helfen. Die richtigen Themen zu finden, EFT richtig anzuwenden und vor allem "bei der Sache zu bleiben". Ein E-Book, ein animiertes Computerprogramm mit interaktiv auswählbaren Einstimmungssätzen und noch mehr gehören zum Programm, dass Sie durch die einzelnen Klopfroutinen leitet und auch die Fortschritte begleitet.

Das Programm ist leider nur auf Englisch, dafür aber in neu überarbeiteter Auflage verfügbar und kann auf der Internetseite »www.conquerovereating.com bestellt werden.

Klopfen Sie sich schlank, von Gwenn Bonnell (Übersetzung von E. Fleck und G. Stiehler), ist ein beeindruckend effektives eBuch zum Thema "dauerhafte und gesunde Gewichtsabnahme mit EFT". Gwenn Bonnell, die Gründerin von "Heaven on Earth" (www.tapintoheaven.com) schreibt wunderbar verständlich und motivierend über die emotionalen Fallstricke, die zu Übergewicht und ungesundem Essverhalten führen ... und noch wichtiger: Sie zeigt konkrete Wege auf, mit EFT diese emotionalen Fallstricke zu lösen und dauerhaft gesund und ausgeglichen zu essen!

Das Buch führt gründlich die Anwendung von EFT ein und befasst sich dann zusätzlich mit der Anwendung von EFT aus Essprobleme. Es enthält viele konkrete Klopfanleitungen und eine zusätzliche Anleitung darüber, wie Sie mit einer faszinierenden Technik dem "Temporal Tap" die Wirkung positiver Affirmationen auf Ihren Gewichtsverlust drastisch steigern.

Das Buch basiert auf der ersten Auflage von Gwenn Bonnells "Tapaway those extra pounds". Die zweite und »bessere Auflage, mit mehr Anleitungen zum Abnehmen gibt es derzeit noch nicht auf Deutsch.

Bitte beachten Sie: Das "Buch" existiert nicht in gedruckter Form. Sie können es nur im Internet als sogenanntes "E-Book" bestellen. Das heißt, es handelt sich um eine umfangreiche Datei im .pdf-Format, dass Sie mit dem kostenlosen »Adobe Reader lesen oder ausdrucken können. Die Bezahlung ist derzeit nur mit Kreditkarten möglich.

Gwenn ist so überzeugt davon, dass auch Sie mit diesem Buch, dauerhaft abnehmen werden, dass sie nicht nur eine Geld-zurück-Garantie gibt, sondern sogar eine kostenlose 15-minütige Telefonsitzung (in Englisch) anbietet, falls Sie nicht den gewünschten Erfolg haben sollten. Was hält Sie also ab? Sie haben nichts zu verlieren.

Sie können die deutsche Ausgabe bestellen, wenn Sie auf das Bild klicken, die 2. (englische) Ausgabe finden Sie »hier.